Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
147.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 109.70g | Carb: 114.25g.
Breakfast: Mother Масло Топленное Гхи, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Ясенсвіт Яйцо Куриное Жидкое, Галичина Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Молокія Греческий Йогурт 8%, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Бета Харт, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Сильпо Хурма. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|