|
Нарешті вага меньше 49. Йду далі до своєї форми;)
|
107.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 70.93g | Carb: 112.50g.
Breakfast: Хлебец, Арахисовая Паста, Roshen Шоколад Черный 56%, Bellezza Моцарелла, Киевхлеб Лаваш Армянский, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Nutrilite Клетчатка, Хлебец, Галя Балувана Голубцы с Телятиной и Говядиной . Dinner: Дижонская Горчица, Кукурузная Каша, Пекинская Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Сметана , Галя Балувана Пельмени из Индейки. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Наш Сік Вишневый Сок, Мрия Желатин Пищевой, Сметана 15%, Sporter Zero One Raspberry Cheesecake . more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kikabz1982's weight history
|