|
28 тижнів, + 0,5кг.за останні два тижні. Обмежую себе в солодкому та мучному бо почуваюся значно краще притримуючись здорового харчування)
|
122.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
432 kcal
|
Fat: 20.71g | Prot: 29.79g | Carb: 35.50g.
Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Nashe Сыр Халуми, Шампиньоны Гриль, Болгарский Перец, Картошка Печеная, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Медово-Горчичный Соус. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|