Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
171.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
1205 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 60.04g | Carb: 120.01g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лакомо Творожный Десерт с Шоколадом, Пицца Творожная с Помидором,Огурцом Маринованным,Мясом и Сыром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Воздушный, Горбуша Соленая, Лаваш. Snacks/Other: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катерина_Нес's weight history
|