Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
117.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 76.88g | Carb: 136.27g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. Lunch: Чудо Коктейль Молочный Клубника. Dinner: Сахар, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Магнит Хурма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19JuliGu90's weight history
|