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Juhu 🙌
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125.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
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1266 kcal
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Fat: 71.81g | Prot: 70.14g | Carb: 82.90g.
Breakfast: Olivenöl, Hartgekochtes Ei, Chia-Samen, Alpenmark Maasdamer, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Mehrkornbrötchen. Lunch: Elstar, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Lachsschinken, Milbona Gouda Jung, Lidl Mehrkornbrötchen. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. more...
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losing 2.3 lb a week
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