Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
|
1959 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 109.11g | Carb: 255.34g.
Breakfast: Сирники Біла Церква, Гречка Отварная, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Ясенсвіт Яйця, Галичина Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сильпо Багет Французский Люкс, Своя Лінія Пластівці Кукурудзяні, Своя Лінія Be-Fit Хлопья. Dinner: Знатна Курка Крило Курчати-Бройлера. Snacks/Other: Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Сильпо Хурма. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|