Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
178.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 121.76g | Carb: 116.50g.
Breakfast: Чай Несладкий, Лента Банан. Lunch: Красная Цена Сок Ягоды-Фрукты, Куриные Котлеты в Духовке, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Чай Несладкий, Индейка Отварная, Окское Яйцо Вареное. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 15.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vladimir2111's weight history
|