|
сливаюсь дальше)✌😇
|
117.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
997 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 91.90g | Carb: 80.04g.
Breakfast: Alpro Barista Coconut, Сарафаново Биотворог 0,1%, Global Village Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Селяночка Овсяные Хлопья, SUPPTRUE Соевый Протеин. Lunch: Кабачок, Сарафаново Биотворог 0,1%, Росттофу Тофу, Яйцо, Куриные Грудки, Global Village Оливковое Масло, Морковь, Верный Булгур, Пекинская Капуста, Огурец. Dinner: Alpro Barista Coconut, Global Village Оливковое Масло, Кабачок, Сарафаново Биотворог 0,1%, Росттофу Тофу, Куриные Грудки. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Голден Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|