Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1848 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 112.25g | Carb: 222.49g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Green Milk Растительное Молоко, Ларица Хлопья Овсяные Геркулес , Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Bergama Оливковое Масло , Капуста, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Морковь, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Селяночка Рисовая Мука, Творог 5%, Яичный Желток. Snacks/Other: Курага, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа , Мандарины, Запеченный Картофель. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|