Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1518 kcal
|
Fat: 97.66g | Prot: 101.24g | Carb: 26.19g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Белая Дача Зелень, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Dinner: Помидор Соленый, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Гриднев Хлеб Бородинский, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Деликатеска Икряные Колбаски, Самсон Чевапчичи Свиные, Вино Сухое, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ваша Ферма Сыр Чечил Нити, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Кофе, Магнит Сливки 20%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra1987.09's weight history
|