Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
167.8 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
391 kcal
|
Fat: 14.50g | Prot: 15.22g | Carb: 53.12g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мясная Ферма Рулет Филейный, Пшеничный Хлеб. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Легкая Сметана, Bonduelle Цветная Капуста, Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Almesss's weight history
|