Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
108.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2023:
|
1673 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 98.87g | Carb: 175.00g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, ЭГО Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Арзамасский Хлеб Рулет Шоколадный с Кокосовой Начинкой. Lunch: Банан, ЭГО Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Куриное Филе, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|