Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
147.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2023:
|
825 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 49.14g | Carb: 93.25g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Папа Может Ветчина Филейная, Магнит Яйцо Варёное, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Плов, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Данон Йогурт с Вишней и Черешней 2,9%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Petra's weight history
|