Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
153.9 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 87.13g | Carb: 175.20g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Простоквашино Сливки 10%, Масло Подсолнечное, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Лук, Курица в Сливках, Челны Хлеб Булочка с Семенами Льна и Кунжута. Dinner: Сырный Мастер Сыр Голландский, Простоквашино Сливки 10%, Кухмастер Печенье К Кофе. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarinaEd249's weight history
|