Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
140.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1160 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 95.86g | Carb: 92.51g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Активия Йогурт Клубника, Рот Фронт Конфеты Желато Мармелато, Форель, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо Хасс, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional". Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Картофель, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Активия Йогурт Клубника, Творог 5%. Snacks/Other: Fix Price Морская Капуста Обжаренная в Кунжутном Масле. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Npreguza's weight history
|