Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
191.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
2732 kcal
|
Fat: 135.69g | Prot: 183.25g | Carb: 195.51g.
Breakfast: Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Яйцо, Свинина Запеченая, Сахар. Lunch: Сыр Российский, Свинина Запеченая, Хлеб Черный. Dinner: Велком Колбаса Сырокопченая , Сыр Российский, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Хлеб Черный. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жулай Роман's weight history
|