Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
163.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
881 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 38.15g | Carb: 72.89g.
Breakfast: Печеночные Оладьи, Чернослив, Винегрет, Жареная Картошка. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста Японика, Чай с Молоком, Холодец с Курицей и Морковью, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Barinova1996's weight history
|