Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 110.32g | Carb: 100.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Dinner: Хлебцы Dr.Korner Thin, Лента Авокадо, Шефмаркет Курица Грудка. Snacks/Other: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Шефмаркет Говядина Вырезка, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Мистраль Рис Ориент. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|