Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 107.14g | Carb: 137.92g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Простоквашино Сметана 20%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: ВкусВилл Креветки Жареные, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной, Плов со Свининой. Dinner: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s weight history
|