Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
181.2 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1909 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 117.62g | Carb: 242.90g.
Breakfast: Самокат Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Лента Груша Конференц, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сыр, Грудка Индейки, Булгур. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иванеева's weight history
|