Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 141.60g | Carb: 137.51g.
Breakfast: Протеиновые конфеты, АТБ Банан, Vomond Икра Имитированная Зернистая Красная, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Овсяноблин, Арахис. Lunch: Оливковое Масло, La Cabane Сыр с Плесенью , La Veneta Салат Микс с Рукколой, Капуста с филе. Dinner: Exquisa Йогурт 0,2%, Solosvit Мороженое Шоколадное, Творож запеканка. Snacks/Other: Протеиновые конфеты, Кофе с Молоком, Яблоко, Sierra Morena Хамон Серано, Нутовые конфеты. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larisa572's weight history
|