|
Средненедельный вес со 02.01 по 08.01 64,77 кг.
|
144.0 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2023:
|
2026 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 134.26g | Carb: 203.18g.
Breakfast: Север Медовик Домашний, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Съешь Меня Авокадо, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Lunch: Maltagliati Макароны, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Смешанные Орехи, Перекресток Конвертик с Творогом. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|