Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 64.22g | Carb: 173.59g.
Breakfast: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Эколайн Горошек Зеленый, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Вареное Яйцо, Увелка Паста Птитим, Итальянская Сосиска . Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|