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Braten, Knödel, Alkohol, Plätzchen und Silvesterkrapfen haben ihre Wirkung entfaltet 🙈😵💫
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143.7 lb
Lost so far: 93.3 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 January 2023:
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2011 kcal
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Fat: 30.07g | Prot: 141.61g | Carb: 207.05g.
Breakfast: Magerquark, granoVita Bärlauchschmaus, Kaffee mit Milch, Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Vitafit Orangensaft, REWE Bio-Finn-Brötchen, Weintrauben, REWE High Protein Pudding Schoko, Leerdammer Original Mild-Nussig. Lunch: Bofrost Kichererbsennudelpfanne, Bauckhof Zartes Hafer Müzli Schokoknusper, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, REWE Bio Skyr Natur. Dinner: REWE Sonnenmais, Simply V Veganer Reibegenuss, Magerquark, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salatgurke, REWE Romana Salatherzen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Vollkorn Tortillas. Snacks/Other: Krombacher Pils (Flasche), Gummibärchen. more...
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gaining 5.8 lb a week
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