Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2023:
|
2136 kcal
|
Fat: 93.95g | Prot: 142.00g | Carb: 187.17g.
Breakfast: Азбука Вкуса Блинчики с Маковой Начинкой, Якутская Рыбная Компания Омуль Холодного Копчения Ломтики, Магнит Банан, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Азбука Вкуса Баклажаны с Орехами, Президент Сыр Ле Блю, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Красная Икра, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Оливье без Заправки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Ножки Кролика. Dinner: Лента Яблоко, Перекресток Конвертик с Творогом. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|