Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
110.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 January 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 69.17g | Carb: 196.40g.
Breakfast: Al Barakah Dates Финиковый Сироп, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Молочный, Приготовленный Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Томилинская Форель Слабосоленая, Коммунарка Шоколад Молочный, Капуста Тушеная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Капуста Тушеная, Al Barakah Dates Финиковый Сироп, Приготовленный Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Кудесница Мука Кукурузная. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolinaolya2011's weight history
|