Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2023:
|
1802 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 138.13g | Carb: 118.63g.
Breakfast: Каша на отрубях, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Трубочки с ветчиной. Lunch: Овощное смузи, Ленивый хачапури, Bootybar Nut Cookie Pistachio. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Тушёные овощи с тунцом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Zero Маффин Морковный Торт, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Дарница Хлеб Бородинский Новый, Русское Море Икра Красная Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|