baursak3k's Journal, 01 January 2023

166.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3054 kcal

Fat: 137.51g | Prot: 168.27g | Carb: 258.35g.   Breakfast: Зеленый Чай, Красная Икра Красная Икра, Виктория Салат из Курицы с Ананасом, Магнит Салат Оливье, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Зеленый Чай, Виктория Салат из Курицы с Ананасом, Магнит Салат Оливье, Говядина Постная. Dinner: Зеленый Чай, Виктория Салат из Курицы с Ананасом, Магнит Салат Оливье, Говядина Постная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Виноград, Кофе, Яндекс Лавка Шоколадный Круассан, Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Ашан Груша Вильямс, Кофе, Яндекс Лавка Шоколадный Круассан, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Шоколадный Торт, Ростик'c - KFC Кофе Капучино, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Bounty Bounty . more...

1877 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...