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Ich wünsche euch und euren Lieben schöne Weihnachten! 🎄🎄🎄
Ob ruhig und besinnlich oder eher Party angesagt ist: viel Spaß und genießt die Zeit!
Und allen, die an den Feiertagen arbeiten müssen, eien ruhigen Dienst! Danke für euren Einsatz! 🤝🤝
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143.1 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 December 2022:
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1164 kcal
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Fat: 30.52g | Prot: 27.83g | Carb: 197.03g.
Lunch: Weihnachtsplätzchen. Dinner: McDonald's McSundae mit Karamellsauce, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware), Champignons. more...
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1981 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Hanging Laundry - 20 minutes, Housework - 40 minutes. more...
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losing 0.4 lb a week
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