Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
130.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2022:
|
1384 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 58.34g | Carb: 152.11g.
Breakfast: Петрушка, Укроп, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Лук, Помидоры, Сыр Колбасный. Lunch: Рис Вареный, ВкусВилл Торт Суфле с Халвой, Макдоналдс Американо, Гороховый Суп, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. Dinner: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Каневской Ушки Свиные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|