Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
130.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 49.89g | Carb: 128.41g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Помидоры, Лук, Булка с Повидлом, Кофе, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Укроп, Петрушка. Lunch: Рис Вареный, Борщ Украинский, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Каравай Язычок Слоеный . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|