Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
137.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
1773 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 127.54g | Carb: 135.34g.
Breakfast: Овощное смузи, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Сырники. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Вастэко Броне Цикорий, Овощное смузи, Гарнир пшено, Ооо Змк Сиченики Куриные. Dinner: Бомбар Батончик Ананас Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Тушёные овощи с тунцом. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Стандарт Хлеб Бородинский, Молоко Зауралья Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|