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Wünsche Euch, bei der Kälte, eine warme Stube und einen schönen Abend 😊
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207.5 lb
Lost so far: 127.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 December 2022:
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491 kcal
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Fat: 10.00g | Prot: 76.34g | Carb: 23.14g.
Breakfast: Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Ananas, Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Chili Con Carne mit Bohnen. more...
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steady weight
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