Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
112.7 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2022:
|
1014 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 121.57g | Carb: 41.84g.
Breakfast: ВкусВилл Голубика, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный. Lunch: ВкусВилл Холодец Свиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: ВкусВилл Холодец Свиной, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Деликатесы Горного Алтая Колбаса Безоболочная «Онгудайская по-Домашнему» из Мяса Конины. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|