Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
131.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2022:
|
2317 kcal
|
Fat: 97.38g | Prot: 80.08g | Carb: 153.47g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Лук, Мираторг Печень Телячья, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный , Яйцо, Пятерочка Авокадо. Lunch: Каравай Язычок Слоеный , Штолле Булочка с Маком, Гороховый Суп. Dinner: От Мартина Семечки Солёные Белые, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Коптильный Двор Крыло Варено-Копченое. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|