Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
115.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2022:
|
2432 kcal
|
Fat: 105.08g | Prot: 90.45g | Carb: 284.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Green Milk Банановое Молоко, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Выборжец Фриллис, Хохланд Творожный Сыр, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Vegan Food Кокосовое Масло , Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Кружка Щи. Dinner: Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Milka Crunchy Choco Break, Milka Chico Grain, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Мандарины. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsyaChii's weight history
|