Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
187.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2022:
|
2372 kcal
|
Fat: 105.89g | Prot: 116.48g | Carb: 235.01g.
Breakfast: Сахар. Lunch: ВкусВилл Рулет Бисквитный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сыр-Бор Сыр Российский, Макароны Отварные. Dinner: Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Минтай Жареный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жулай Роман's weight history
|