Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
188.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
|
2360 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 176.54g | Carb: 219.17g.
Breakfast: Сахар, Syntrax Matrix 5.0 Bananas & Cream. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лепешка из Цельной Пшеницы. Dinner: Гречка Отварная, Мандарины, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жулай Роман's weight history
|