Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
224.0 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 91.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 102.89g | Carb: 90.94g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Вареное Яйцо. Lunch: Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Губернский Хлеб Хлеб Тостовый, Солянка Сборная Мясная, Bombbar Протеин Фисташковый. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajrinababy's weight history
|