Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
172.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2022:
|
1288 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 59.80g | Carb: 157.86g.
Breakfast: Имбирное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Макфа Овсяная Мука, Яйцо. Dinner: Трёхслойный Молочный Десерт, Имбирное Печенье, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Первый Вкус Йогурт Классический, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катерина_Нес's weight history
|