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Ich wünsche Euch eine schöne neue Woche und eine besinnliche Vorweihnachtszeit 😊
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208.1 lb
Lost so far: 127.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
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555 kcal
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Fat: 9.72g | Prot: 80.01g | Carb: 40.75g.
Breakfast: Arla Skyr Natur, Lidl Protein Bar. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gemischter Salat, Riesling, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Lupinen, Mischgemüse. more...
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steady weight
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