|
Ну что, два дня по 1800-2000кк, думала вес прыгнет наверх, но он остался на месте!! это радует! сегодня опять к своим 1500кк. и на небольшое понижение пойду
Аскезу держу уже 4 дня, довольна собой, я молодец!! горжусь собой! ну толстенькая в попе ну и что, но я такая красивая что это меня не портит 🥰
только через принятие себя!! 🌹🌹🌹
|
117.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
1212 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 91.20g | Carb: 146.23g.
Breakfast: Мандарины, Пятерочка Банан, Из Углича Йогурт Натуральный, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Сарафаново Биотворог 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Русский продукт Овсяные Хлопья. Lunch: Голубцы с курогрудкой на пекинской капусте 3.12, Огурец, Помидоры. Dinner: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Мандарины, Из Углича Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|