Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2022:
|
1183 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 86.61g | Carb: 130.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачковые Блины, Кофе с Молоком. Lunch: Чуду, Говяжий Бульон. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка с Вишней. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adinat198319831's weight history
|