Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
125.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 44.14g | Carb: 192.97g.
Breakfast: Индилайт Кампана, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Мандарины, Молочная Станция Творог 0%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Деликат Отруби Экструзионные Ржаные. Lunch: Конти Конфеты Живинка, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Жизнь Март Картошка Жаренная с Грибами. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Виноград, Велком Сало с Чесноком, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Ромовая Баба, Виноград. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinagunina01's weight history
|