Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
176.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2022:
|
877 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 51.50g | Carb: 96.45g.
Breakfast: Фармстандарт Компливит, Чай Зелёный с Имбирём, Замороженная Вишня, Каша Овсяная. Lunch: Сыробогатов Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Палтус, Запечённый в Сливочном Масле с Лимоном (Граммы), Фасоль Зелёная, Тушёная с Луком и Морковью. Snacks/Other: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, ВкусВилл Семечки Тыквенные, Вода, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катерина_Нес's weight history
|