Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
159.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2022:
|
3330 kcal
|
Fat: 109.71g | Prot: 263.73g | Carb: 326.11g.
Breakfast: ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, ВкусВилл Джем Вишнёвый, Яйцо Куриное, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Булочки Бриошь. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, ВкусВилл Гречка, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%, ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Помидоры, Огурец. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, Казеин, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Heinz Кетчуп Томатный, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, ВкусВилл Брокколи Замороженная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AVPanferov's weight history
|