Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 114.93g | Carb: 169.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дикси Варенье Клубничное, Красный Октябрь Шоколадный Крем, Перекресток Булочка Кукурузная, Творог, Чай. Lunch: Сыр Гауда, Арахисовое Масло, Хлеб Зерновой, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Шпинат, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Ананас, Магнит Апельсин, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Вермишель Отварная, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Конфета, Ананас. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Konny2019's weight history
|