Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
161.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
2434 kcal
|
Fat: 84.73g | Prot: 131.04g | Carb: 292.45g.
Breakfast: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Campina Сливки Порционные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Сладкая Жизнь Баранки с Маком, Огурец (без Кожуры), Атлантическая Треска, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной. Dinner: Лещ Вяленый, Перекресток Ватрушка с Творогом, Перекресток Пирожок с Яблоком, Перекресток Сочник, Индейка Тушеная, Винегрет, Маэстро де Олива Оливки без Косточки, Хурма, Магнит Банан. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Яблоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|