Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
156.7 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 83.93g | Carb: 159.14g.
Breakfast: Мандарины, Сокол Крем-Десерт со Вкусом Ванильного Мороженого с Сиропом со Вкусом Карамели, Простоквашино Молоко 3,2%, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Вологодское Яйцо. Lunch: Мандарины, SPAR Пармезан , Сметанин Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Фиником, Апельсином и Инжиром. Dinner: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, ОАО Молоко Сливочное Масло, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Вологодское Яйцо, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKellyMarty's weight history
|